椅子に座ったままで行える初心者向けヨガ体験会です。「身体が硬い」「運動が苦手」「肩こりや腰痛が気になる」「最近運動不足を感じる」そんな方でも安心してご参加いただけます。理学療法士資格を持つインストラクターが、一人ひとりの身体の状態に配慮しながら無理なく進めます。椅子を使用するため、床でのヨガが難しい方やシニア世代の方にもおすすめです。呼吸・姿勢・ストレッチを中心に身体を整え、心身ともにリラックスできる60分です。お気軽にご参加ください。
2026/07/04 (土) 〜 2026/07/25 (土)
毎月第2・第4土曜日開催午前10:00〜11:15午後15:00〜16:15受付開始15分前ヨガマットは100円で貸し出し可能動きやすい服装でご参加ください。
藤枝市の西益津地区交流センター 西益津地区交流センター2階
静岡県 藤枝市 立花2丁目6-8
初回1,500円2回目以降2,000円紹介割あり
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